Bari. Alex Federico (Gracie Jiu Jitsu Bolzano) costringe alla resa il maestro pugliese di Brazilian Jiu Jitsu e Kung Fu, la cintura nera Paolo Girone.

Alessandro arriva a Bari sabato, dorme quel che può, con la tensione pre-gara; Domenica mattina alle 10,00 dovrà affrontare il pioniere del Jiu Jitsu pugliese, più pesante e più giovane di lui, per ben 20 minuti. Unica chance: costringerlo ad arrendersi prima con una leva o strangolamento, utilizzando il proprio bagaglio tecnico e la grande esperienza di gara e di sparring di livello internazionale ultradecennale. Durante la notte gli passano per la mente centinaia di strategie da adottare il giorno dopo; non sono stati trovati video del suo avversario all’opera; si tratta di una sfida a scatola chiusa.

Al primo minuto di combattimento Alessandro riesce a sorprendere Paolo Girone con un ribaltamento e poi per molti minuti insinuarsi centimetro dopo centimetro nelle sue difese, fino ad arrivare al 7’16” dove Alessandro riesce ad incastrare definitivamente il Maestro pugliese con una leva articolare al gomito soprannominata chiave di “Kimura”, costringendolo ad arrendersi. Vittoria.

Alessandro torna a casa con un bel kimono in premio e la soddisfazione di aver dato ancora una volta prestigio alla propria Scuola Altoatesina, dando l’esempio a tutti i suoi studenti.

Disciplina e stile di vita sani con allenamenti quotidiani e alimentazione controllata sono alla base di un successo atletico anche a 45 anni, oltre che la capacità di mettersi continuamente in gioco.

La ulteriore soddisfazione è stata conoscere persone e appassionati sportivi di stanza in un posto all’estremo sud italiano, stimarsi reciprocamente e praticare sport divertendosi assieme. Lo sport fa bene alla salute e unisce i popoli.

Il prossimo appuntamento è imminente ed è ancora tutto per il Capo Scuola del Gracie JiuJitsu Bolzano: dal 19 al 23 novembre Alessandro sarà a Mosca, in Russia, ai Campionati Mondiali di Grappling, per difendere i colori Italiani della Federazione Italiana di Grappling e MMA, nella categoria 71 kg Veteran (over 35 anni) e Senior (18-35 anni), nell’appuntamento sicuramente più importante per il 2014.

“Alla mia età forse dovrei ritirarmi, ma non adesso…” dichiara Alessandro Federico ancora carico di voglia di misurarsi ad alti livelli.